Objetivo General:
La finalidad de este Curso Prevención Burnout o estrés laboral es identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
60 Horas Teleformación
Fecha Inicio: próximamente
Contenidos:
- ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
- ESTRESORES
- 2.1. Personales.
- 2.2. Organizacionales.
- 2.3. Del tipo de tarea.
- RESPUESTAS COGNITIVAS.
- RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
- RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
- TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
- 6.1. Respiración.
- 6.2. Relajación.
- 6.3. Imaginación guiada.
- ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
- 7.1. Cuidado salud física.
- 7.2. Cuidado salud psicológica.
- 7.3. Cuidado salud emociona
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